Emotieregulatie bij Psycholoog in Utrecht

Moeite met het herkennen, accepteren of uiten van emoties kan leiden tot innerlijke spanning, relationele problemen, of het gevoel emotioneel 'vast' te zitten. Sommige mensen ervaren emoties als overweldigend, terwijl anderen juist weinig toegang hebben tot hun gevoelswereld.

Onze aanpak richt zich op het vergroten van je emotionele bewustzijn en expressie. Je leert je emoties te herkennen, te benoemen en op een gezonde manier te uiten. We werken aan het doorbreken van patronen zoals emotionele vermijding of overspoeling. Door een gezondere relatie met je emoties te ontwikkelen, kun je meer authenticiteit, verbinding en emotionele veerkracht ervaren.

Neem gerust contact op

Heb je moeite met je gevoelens uiten of begrijpen? Neem gerust contact op, ik help je graag verder.