Hulp bij assertiviteitsproblemen

Gebrek aan assertiviteit kan zich uiten in moeite met 'nee' zeggen, je mening geven, of opkomen voor je eigen behoeften. Dit kan leiden tot overbelasting, onvrede, en het gevoel dat anderen over je grenzen gaan.

In onze behandeling leer je de balans vinden tussen passiviteit en agressiviteit. We werken aan het herkennen van je rechten en behoeften, het ontwikkelen van verbale en non-verbale assertieve communicatietechnieken, en het opbouwen van zelfvertrouwen om deze in de praktijk te brengen. Door oefening en rollenspel ontwikkel je de vaardigheid om respectvol voor jezelf op te komen zonder de relatie met anderen te schaden.

Neem gerust contact op

Herken je dit en wil je hiermee aan de slag? Neem contact op voor een kennismakingsgesprek.