Therapie bij faalangst

Faalangst is meer dan normale zenuwen. Het is een intense angst voor het maken van fouten of het niet voldoen aan verwachtingen, die kan leiden tot vermijdingsgedrag, onderpresteren of overmatige stress bij uitdagingen.

Onze aanpak bij faalangst omvat het identificeren van de onderliggende angstgedachten, het uitdagen van irrationele overtuigingen, en het ontwikkelen van een groeimindset. Je leert technieken om met spanning om te gaan en stapsgewijs uit te dagen. Door ervaringen op te doen waarbij je merkt dat je met fouten kunt omgaan en dat 'falen' deel uitmaakt van groei, vermindert de angst en groeit je zelfvertrouwen. Het doel is dat je uitdagingen aangaat vanuit vertrouwen in plaats van angst.

Neem gerust contact op

Wil je werken aan je faalangst? Neem dan vrijblijvend contact op voor een eerste gesprek.