Hulp bij perfectionisme in Utrecht
Perfectionisme kan zich uiten als het stellen van onhaalbaar hoge eisen aan jezelf, een sterke angst voor fouten, of moeite met delegeren. Hoewel het streven naar kwaliteit positief kan zijn, leidt perfectionisme vaak tot stress, uitstelgedrag en onvrede.
In de therapie leer je onderscheid maken tussen gezond streven naar kwaliteit en schadelijk perfectionisme. We werken aan het ontwikkelen van flexibelere standaarden, het accepteren van imperfectie, en het verminderen van zelfkritiek. Door deze veranderingen kun je niet alleen effectiever worden, maar ook meer voldoening en rust ervaren in je dagelijks leven.
Neem vrijblijvend contact op voor een eerste gesprek
