Het meest wezenlijk in mijn werk is voor mij het besef dat iedere cliënt uniek is, en dat dus geen enkele therapie hetzelfde kan zijn. Daarom werk ik ook niet volgens een 'protocol' en doe ik geen diagnostiek. Ik maak gebruik van verschillende benaderingen binnen de hulpverlening en dus ook van diverse behandelvormen en technieken. Ik pas bijvoorbeeld zowel RET als hypnotherapie toe en werk veel met meditatie, geïnspireerd door het boeddhisme. Daarnaast geef ik ook (holistische) massages. Het doel van de massage is niet in eerste instantie om je
beter te voelen, maar om beter te
voelen. Waardoor je je in tweede instantie ook beter kunt gaan voelen. Vaak wordt een gesprek gecombineerd met een (aanvullende) massage. Alles op maat.
Rationeel Emotieve Therapie
RET betekent Rationeel Emotieve Therapie of Training: hoe je met je gedachten, je verstand (ratio), je gevoelens (emoties - of eigenlijk de richting van je emoties) bepaalt. Epictetus, een Griekse filosoof, zei: "Het zijn niet de problemen zélf die 't ons zo moeilijk maken (waardoor we van streek raken), maar de manier waarop we tegen deze problemen aankijken".
Hypnotherapie
Hypnotherapie is werken met het onbewuste. Daar liggen veel herinneringen en emoties opgeslagen, waar we niet altijd even goed bij kunnen. Door een laagje 'dieper' te gaan, in een trance/hypnose, krijg je toegang tot die gevoelens en kun je ermee aan de slag.
Meditatie en mindfulness
Boeddhisme is een religie, maar voor mij vooral een spirituele filosofie en benadering die gericht is op aanvaarden wat er is in plaats van op verandering. Leren zijn met wat er is, met jezelf en je emoties, je gedachten. Dit kun je onder andere leren door meditatie.
En overige psychologische stromingen...
En verder 'pluk' ik uit allerlei psychologische stromingen, zoals de ACT (Acceptance and Commitment Therapy - eigenlijk een soort westerse boeddhistische manier van kijken naar jezelf), TA (Transactionele Analyse - uitgaande van de rolpatronen waar we allemaal in schieten) en werk ik vanuit een visie die deels gebaseerd is op
de boeken van Jan Geurtz.
