06 - 4212 8076

Uitleg over de mogelijke therapievormen

Het meest wezenlijk in mijn werk is voor mij het besef dat iedere cliënt uniek is, en dat dus geen enkele therapie hetzelfde kan zijn. Daarom werk ik ook niet volgens een 'protocol' en doe ik geen diagnostiek. Ik maak gebruik van verschillende benaderingen binnen de hulpverlening en dus ook van diverse behandelvormen en technieken. Ik pas bijvoorbeeld zowel RET als hypnotherapie toe en werk veel met meditatie, geïnspireerd door het boeddhisme. Daarnaast geef ik ook (holistische) massages.

Rationeel Emotieve Therapie

RET betekent Rationeel Emotieve Therapie of Training: hoe je met je gedachten, je verstand (ratio), je gevoelens (emoties - of eigenlijk de richting van je emoties) bepaalt. Epictetus, een Griekse filosoof, zei: "Het zijn niet de problemen zélf die 't ons zo moeilijk maken (waardoor we van streek raken), maar de manier waarop we tegen deze problemen aankijken".

Hypnotherapie

Hypnotherapie is werken met het onbewuste. Daar liggen veel herinneringen en emoties opgeslagen, waar we niet altijd even goed bij kunnen. Door een laagje 'dieper' te gaan, in een trance/hypnose, krijg je toegang tot die gevoelens en kun je ermee aan de slag.

Meditatie en mindfulness

Boeddhisme is een religie, maar voor mij vooral een spirituele filosofie en benadering die gericht is op aanvaarden wat er is in plaats van op verandering. Leren zijn met wat er is, met jezelf en je emoties, je gedachten. Dit kun je onder andere leren door meditatie.

En overige psychologische stromingen...

En verder 'pluk' ik uit allerlei psychologische stromingen, zoals de ACT (Acceptance and Commitment Therapy - eigenlijk een soort westerse boeddhistische manier van kijken naar jezelf), TA (Transactionele Analyse - uitgaande van de rolpatronen waar we allemaal in schieten) en werk ik vanuit een visie die deels gebaseerd is op de boeken van Jan Geurtz.

Tot slot, de holistische massage

De holistische* massage is een aanvulling in mijn werk die ik niet meer zou willen missen. Je kunt zoveel snappen en ook zoveel voelen, maar het daadwerkelijk voelen in ons lijf vergeten we vaak. Überhaupt, dat we een lijf hébben. Aanraking kan hierin een belangrijke rol spelen. Letterlijk, de handen van de masseur nodigen je uit bewust in je lichaam aanwezig te zijn. Massage kan de aandacht van het denken naar het voelen brengen. Zowel van fysieke sensaties als van gevoelens en emoties.
* Holistisch wil zeggen dat een mens op allerlei verschillende niveau's mens is. Op mentaal, fysiek, emotioneel, sociaal en spiritueel niveau. Die hangen nauw samen en beïnvloeden elkaar onderling.
Psycholoog Venhuizen utrecht
Kerstin Venhuizen
  • Geregistreerd psycholoog
  • Vergoeding mogelijk
  • Ook zonder verwijsbrief
Vraag of interesse?

Neem dan vrijblijvend contact met mij op. Ik hoor graag van je!

contact